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매일 나를 사랑하는 21가지 습관

한현주 | 유페이퍼 | 4,900원 구매

8 0 601 23 2 23 2025-05-13

스스로 잘 돌보고 있다고 생각했지만 마음은 웃고 있지 않은 현실. 바쁘다는 이유로, 피곤하다는 핑계로 나를 돌보는 일을 뒤로 했다면 '매일 나를 사랑하는 21가지 습관' 챌린지의 여정을 시작해보자. 21가지 모두 다 하지 않아도 괜찮다. 지금 이 순간 나에게 맞는 습관부터 천천히 해보면 된다. 중요한 건, 나를 미워하는 데 익숙해진 오래된 나와 작별하고 이제는 나를 사랑하는 쪽으로 조금씩 걸어가 보기로 했다는 그 마음이 중요하다. '매일 나를 사랑하는 21가지 습관'에서는 '나를 사랑하는 훈련 코치' 한현주 작가와 함께하는 여정이 담겨있다.

행복한 나를 만드는 스물 한 가지 레시피

문현순 | 유페이퍼 | 4,900원 구매

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살면서 행복하다는 감정을 얼마나 자주 느낍니까? 어떤 상황에서 느끼고 있습니까? 잠시 자신의 일상을 만나보는 시간을 갖게 된다면 위 두 질문에 답을 해보시면 어떻겠습니까? 라는 질문을 해봅니다. 여러분은 이 질문에 답을 할 수 있을련지요?... 저도 이 질문에 답을 해보고 싶었습니다. 이 책은 행복한 일상을 만나고 싶은데 방법을 모르거나 왜 해야하는지도 모르는 분들을 위한 행복레시피를 만드는 가이드입니다. 먼 훗날 잘살기 위해 오늘을 희생하는 것이 아니라, 오늘 하루 나만의 인생 규칙을 정해 행복을 선택한다면 더 멋진 미래를 맞이할 수 있습니다. 지금부터 시작해도 늦지 않습니다. 꾸준함이 주는 위대함을 발견하는 시간을 만들어 보시기 바랍니다. 자 지금부터 목차를 먼..

하루를 빛내는 21가지 실천

이정숙 | 유페이퍼 | 4,900원 구매

1 0 174 20 0 13 2025-05-26

바쁜 일상에 쫒기듯 살다 보면 무엇이 중요한 건지 모르고 그냥 지나갈 때도 있습니다. 이 책 '하루를 빛내는 21가지 실천'은 내 하루를 빛내는 하나의 규칙을 세우고, 그것을 21일 동안 실천하면서 기록한 내용입니다. 완벽하게 해내지는 못해도, 하루를 정성껏 살아보려는 그 마음 하나로 저는 제 안의 빛을 다시 발견할 수 있었습니다. 작은 실천 하나가 하루를 바꾸고 그 하루들이 모여 삶의 결을 다듬어간다는 믿음으로 시작한 여정이었습니다. 그렇게 쌓인 21개의 짧은 글을 모아 '하루를 빛내는 21가지 실천'이라는 책을 만들었습니다. 이 책은 그런 21일의 기록입니다. 그리고 언제가, 이 책을 읽는 분들도 자신의 삶 속에서 작고 따뜻한 규칙 하나 피어날 수 있기를 바라..

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